Blog Posts

Filtered by:#kbar-alsn✕ Clear
المكملات الغذائية الضرورية وغير الضرورية لكبار السن
الأمراض

المكملات الغذائية الضرورية وغير الضرورية لكبار السن

مع التقدم في السن، ينصب التركيز غالبًا على الحفاظ على الصحة والقدرة على الحركة بشكل مستقل. لذا، من المهم أن يعرف كبار السن المكملات الغذائية التي قد تكون مفيدة لهم فعلًا وتلك التي قد لا تكون ضرورية أو...

التغذيةالصحةكبار السنمكملات غذائية
عصير البنجر يخفض ضغط الدم لدى كبار السن في أسبوعين
الأمراض

عصير البنجر يخفض ضغط الدم لدى كبار السن في أسبوعين

يعاني العديد من كبار السن من ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة شائعة قد تؤثر على جودة الحياة بشكل كبير. إلا أن دراسة حديثة أشارت إلى أن شرب عصير البنجر الغني بالنترات يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على ضغط...

الصحةصحة القلبضغط الدمكبار السن
تحذير: نقص فيتامين B12 قد يهدد صحة الدماغ
الأمراض

تحذير: نقص فيتامين B12 قد يهدد صحة الدماغ

هل كنت تعتقد أن تناول فيتامين B12 وفقاً للإرشادات الحالية يكفي لحماية دماغك؟ علماء في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو يحذرون من أن هذا قد لا يكون كافياً. يمكن أن تؤدي مستويات فيتامين B12 المنخفضة ضم...

فيتامين B12صحة الدماغكبار السننقص الفيتامينات